Kako sam pobedila akne

Oni koji me redovno čitaju znaju da se godinama unazad patim sa aknama. Lice bukne pa se smiri, ostanu fleke i ožiljci i tako sve u krug. Kad god bih pomislila da sam ih se rešila, one bi se opet vraćale. Zato sam i dugo oklevala tj. pripremala ovaj post, bojeći se da ovo možda nije trajno izlečenje i da će se vratiti opet.
Ovu rutinu sam započela 26. februara. Postojeće akne su se povukle za maksimum 5 dana, a ni jedna nova nije izbila od tada, dok god sam se pridržavala rutine. Početkom aprila sam počela malo da vrdam pa se i stanje lica promenilo, ali sam se brzo vratila jer sam shvatila da mi promena sapuna ne pomaže.
Moja koža izuzetno reaguje na kozmetiku. Možda nije toliko osetljiva (jer joj uglavnom ne prijaju proizvodi za osetljivu kožu) ali brzo pokaže da li joj nešto ne odgovara. Ne verujem u upornost što se kozmetike tiče. Toga sam se pridržavala čitavog života, i ništa mi dobro nije donelo. To su sve one poleđine medicinske kozmetike koje me ubeđuju da treba biti istrajan i čekati i do 12 nedelja! A lice grozno! I onda me neko ubeđuje da je to dobro, da to baš tako treba, da se lice čisti... Ok, verovala sam duuugi deo života ali dobila sam samo nove akne, fleke, ožiljke i postupalne eriteme.
Dermatolozima i kozmetičarima ne verujem više. Čast izuzecima, ali ja nisam naišla na one koji će ti se posvetiti. Ja razumem da je to njihov posao i da su se za to školovali, međutim ja sam duboko razočarana njihovom neosetljivošću, nepredusretljivošću, naizgled napamet naučenim savetima kao da ja spavam sa šminkom svako veče, jedem prasetinu tri puta dnevno a onda završim tonom čokolade, lice negujem pavlovićevom mašću a svaki slobodni trenutak koristim da bih stiskala bubuljice. Džabe kad ja kažem da ne jedem masno, da sam izbacila i mlečne proizvode, slatkiše zaista svela na minimum. Da negujem svoje lice i da nikada nisam legla sa šminkom, ma ja ga ni ne dodirujem ako nisam oprala ruke u strahu da ne izazovem nešto, a kamoli da ga stiskam!
Ma, da vam ne pričam koje sam savete sve prošla, kozmetičare, tretmane, analize... I probala sam ja sve te njihove francuske i nemačke proizvode (za koje sam ubeđena da ih neko plaća!) ali situacija se nikada ne bi popravila.
Zdrava sam žena i prava sam i da sam nastavila da ih slušam, verovatno bih sebe ubedila da sam još i bolesna ili da mi nešto fali! Hormoni, jajnici, pluća, jetra... šta god! Kao da ja ne vidim da meni lice reaguje na kozmetiku i da se, kada promenim kozmetiku, promeni i stanje na mom licu.

Iskreno, i ja sam umela da korsitim pogrešnu i da stalno menjam. A to je sve zbog toga što sam bila ubeđena da imam mešovitu kožu i da rutina treba da se sastoji od čišćenja, toniranja i hidratacije. I treba, samo što to ne znači da to treba da bude mleko za čišćenje ili krema za lice. Bar ne za moje lice!

Zato moram i da se ogradim i zato su akne, ali i sve ostalo vezano za negu lica, toliko individualne i jasno je da jedan tretman ili rutina ne odgovara svima jer svako ima svog uzročnika. Ovo što je pomoglo meni ne znam da li će pomoći vama, pogotovo ako imate neki dijagnostifikovani problem.

Dakle, posle dugog niza godina, sada znam da je moja koža masna sa tendencijom da dehidrira. Akne se uglavnom javljaju na obrazima i bradi, baš tim delovima koji dehidriraju, a nikada na čelu. Nemam proširene pore, nemam veće probleme sa mitiserima, lice mi se ne sija u toku dana, ali to zavisi od toga kako negujem lice. Tokom rutine koja mi je pomogla lice sam dovela gotovo u normalno stanje, bez mašćenja i zatezanja. Akne su nestale i jedina mana je što sa sobom nije odvela fleke i eriteme, ali sam svesna da je regeneracija moje kože veoma spora i to je moj sledeći cilj.

Za sve one koji ne znaju, lice negujem isključivo prirodnom kozmetikom bez štetnih sastojaka. Period detoksikacije sam odavno prošla (i koji btw kod mene nije bio strašan uopšte!) a ovu vrstu kozmetike testiram i koristim više od godinu dana i tek sada znam šta mi odgovara jer sam mnogo više počela da obraćam pažnju na sastav i sastojke koji mi (ne)odgovaraju.

Svi oni koji su me požurivali da napišem ovaj tekst sada možda i shvataju moje odugovlačenje, s obzirom da je uvod ovoliki! :) Ali zato sa razradom neću dužiti!

JUTARNJA I NOĆNA RUTINA


Svako jutro lice umivam vodom i sapunom. Tokom prethodnih godinu dana sam isprobala devet sapuna, jedan medicinski gel i jedno drogerijsko mleko (a gde je ceo život!) i ono što sam ustanovila je da sapun kao prvi INCI sastojak mora sadržati kokosovo ulje. Takve sapune sam do sada sretala samo kod Manne i to su Kamfor i Coco sa uljem čajnog drveta. Njih i dan danas koristim, tj. uvek im se vraćam kada pogrešim sa ostalim sapunima koji uglavnom kao prvi sastojak sadrže blago maslinovo ulje, ili palmino i ostala. Po meni i mom licu, sapun mora bogato da zapeni i da jače očisti kožu. Moja koža je tanka i verovatno sve lako probija u nju. Sklona je zapušavanju pora ako nije dobro očišćena jačim sapunom, kao što je ovaj. Ako koristim blaži sapun, čak i ako ne korsitim kremu, po jedna/dve pore se zapuše, i to samo za 2-3 dana!
Penu sapuna zadržim maksimum minut na koži a onda je isprerem. Onda ne stavim Hipp sok sa slike :) ali stavim tečnost koju mi spravlja jedna teta i koja se nalazi u Hipp flašici. To je prirodni losion sa peršunom i limunom koji na koži držim i do jedan sat, zavisi koliko vremena imam. Minimum ga držim 15ak minuta.


Ovaj losion mi je sa-vr-šen i ovo je već treća bočica koju sam kupila. Dolazi u pakovanju od 200 ml i košta 400 dinara i ja se u njega kunem! Držim ga u frižideru i nanosim tuferom. Kako nema nikakve dodate konzervanse, žena mi je preporučila da ga sa oprezom koristim nakon navršenih nedelju dana, ali ja ga korstim tri nedelje i nemam ama baš nikakve nus pojave! Akne se ne javljaju a trebalo bi da polako ali sigurno rešim i flekice i ožiljke, samo za to treba više vremena. Ovaj losion sam kupila i počela da ga koristim 26. februara, prošlo je gotovo dva meseca a javljaću kakva je situacija iz meseca u mesec jer ne planiram da izbacujem ovo blago!
Kada ga isperem toplom vodom, na čisto i suvo lice nanesem tonik. Krenula sam sa Marigoldovim, ali mislim da bi mi svaki na cvetnoj bazi odgovarao. Trenutno koristim jedan drugi, o kojem ću pisati u budućnosti, jer sam potrošila Marigold, ali ono što sada mogu da kažem je da mi mnogo više odgovaraju tonici sa raspršivačem jer dnevnu negu završavam njime. On vrati ph koja se možda nije vratila i meni je sredstvo za hidrataciju. Ako se šminkam, samo preko njega ću naneti puder, a ne preko kreme. Šminku sam svela na minimum jer još uvek nemam prirodne pudere, ali da ne skačem sa teme na temu. Šminku skidam čim se vratim kući, a ako vas interesuje kako, pročitajte ovde.
Ovom rutinom moja koža se malo i sama bori, a ne da je podupirem raznim suspenzijama, serumima i na kraju je samo razmazim u toj meri da mi više ništa nije jasno :)

Pred spavanje ponovim sve samo kao zadnji korak, preko tonika, dodam Marigold kremu. Oduvek mi je više prijala krema koju stavim tokom noći. Svi znamo da se koža najbolje regeneriše noću, kada je lepo očišćena i nahranjena, i kada smo legli pre ponoći :) Ujutru koža izgleda sveže, hidrirano, nemasno i zdravo! Ima lepu boju i meni stvarno izgleda deset godina mlađe, pa neka sam i preterala, ako se već tako osećam! :)

DVA PUTA NEDELJNO


Na svaka tri/četiri dana, četvrtkom i nedeljom ako vas baš zanima :D, lice operem Manninim Coco Sonim sapunom koji je piling sapun, i koji opet kao prvi sastojak sadrži kokosovo ulje, a to sigurno nije slučajnost! Nakon sapuna stavim masku od gline (do sada sam probala Mannine i Shenemil, o kojoj ću pisati uskoro) i čekam da se u potpunosti osuši. Nakon skidanja maske opet stavim Tetin losion :) a nakon njega tonik+ kremu, jer ovo uglavnom radim pred spavanje.

I dragi moji, ovo je način na koji sam ja izlečila moje akne ali i kožu u globalu! Početkom meseca sam skrenula sa kursa, ali sam se brzo vratila i više ne planiram da švrljam. Mogu tu i tamo da probam neki proizvod, ali ako mi vrati bubuljice, kao što je bio slučaj do sada, opet se vraćam proverenoj družini! Prosto mi je neverovatno da tokom ovakve rutine meni ne izlazi ni jedna akna, tj. pore mi se ne zapušavaju a bubuljice se ne upaljuju.

A evo ih i dokazi, slike od početka ove godine i sada, nakon skoro dva meseca od započete rutine:






Situacija ni sada nije savršena, ali sam srećna što ide na bolje i što nema novih akni. Kao što sam rekla, moj cilj je sada osloboditi se ovih fleka, postupalnih eritema i ožiljaka tj. dobro regenerisati i obnoviti kožu. Opet ponavljam, rutina koje je pomogla meni možda neće pomoći svima, ali bar nije preskupa i vrlo brzo pokaže da li odgovara ili ne odgovara.

KAKO VI OBNAVLJATE SVOJU KOŽU?
KAKO SE BORITE SA FLEKAMA I OŽILJCIMA?


DRUGI DEO, nakon godinu i po dana - Klik 😊

Podelite:

35 komentara

  1. Bravo, Anči!! :*** drago mi je da si pronašla ono što ti odgovara i jedva čekam da čujem da li će se i koji to proizvodi možda eventualno pridružiti ovoj družini u budućnosti, pogotovo me zanimaju utisci ako budeš isprobavala neka hladno-ceđena biljna ulja ili skuplju sertifikovanu prirodnu i organsku kozmetiku (tipa Weleda, Logona..) Samo napred :)

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala Iviću :* Sada, više nego ikad, sa velikom bojazni menjam proizvode a sastav, naravno, uvek presudi. Skuplja sertifikovana organska kozmetika jeste na nekoj mojoj wishlisti, ali po punim cenama ću je teško kupovati. Videćemo šta nosi dan a šta nosi noć hahaha

      Избриши
    2. Verujem da možeš nabaviti neke testere, oni su koliko znam besplatni (osim kod Hauške)

      Избриши
    3. Testere sam do sada dobijala samo ako kupim nešto drugo, pa kao za poklon :D :D :D
      Hauschkini testeri imaju cenu ko neki regular proizvodi! :D :D :D

      Избриши
    4. To je tvoje pravo kao budućeg kupca, piši im mejl, raspituj se direktno po prodajnim mestima, reci da imaš problematičnu kožu i da želiš da isporbaš pre nego što kupiš jer 2000 i nešto dinara nije malo, a može se desiti da ti ne odgovara! I to nema veze sa tim da li si nešto kupovala kod njih ili ne.. budi uporna, čvrsta i brani svoja prava. Čitala sam na Ana forumu da devojke nose nekoliko teglica sa sobom, pa kad su promocije zamole promoterke da im sipnu malo da isprobaju i to je sasvim legitimno! Sigurno će biti neljubaznih i drčnih, ali ne odustaj :) http://www.ana.rs/forum/index.php?topic=1099.0

      Избриши
    5. Sve bi to bilo drugačije i smešno da smo neka normalna zemlja :D

      Избриши
  2. Odlican, temeljan post.
    Svaka cast i za hrabrost slikanja. Mnogi zavrsavaju ove postove samo pisuci, a zapravo su slike one koje govore.
    Drzim ti palceve da se resis svih oziljaka.. ❤

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti!
      I ja više verujem postovima koji sadrže "dokumentovane dokaze" :), ne kažu za džabe da govore više od hiljadu reči :)

      Избриши
  3. Vrlo dobar i hrabar post, svaka cast. Meni se te priodne stvari nisu bas najbolje pokazale za bubuljice i problem sa aknama i mitiserima. Jer jedno vreme kao da pomaze, a onda sve bukne i bude gore nego sto je bilo. Tesko je kad imas problematicnu, a izuzetno osetljivu kozu. Cak i vecina proizvoda koji su namenjeni tome nisu ispunili ocekivanja, a isprobah sve zivo. Jedino sto stvarno radi je kombinacija Avene Triacneal kreme i Cleanance emulzije, zatim Norovea Exfoliac Acnomega linija proizvoda i LRP Effaclar Duo, sve ostalo je bilo bacanje para. Cak ni Skinoren, Benzac i Anefug Simplex, Acne Intesive Formula, Vichy Normaderm itd, nisu nista pomogli. Takodje treba biti svestan da za resavanje takvog problema treba minimum 4 do 8 meseci i biti istrajan u koriscenju jedne linije proizvoda. Od prirodnih proizvoda samo u obzir dolazi Logona, i Marigold badem krema.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti!
      Koliko je bitan sastav proizvoda, toliko je bitan i način korišćenja, kod prirodne kozmetike. Eto, meni npr. ne odgovara dnevna hidratacija u obliku kreme nikako. To ranije nisam mogla ni da sanjam! Treba dobro posmatrati i slušati svoju kožu jer mi najbolje znamo šta nam prija, uglavnom :) Treba naći formule koje nam odgovaraju: sapun koji peni, sapun koji ne peni, gel, mleko, grubi piling, eksfoliacijski a da ne grebe, bogata krema, lagana krema, gel, brzoupijajuća krema... ma trista čuda!
      Drago mi je što si pronašla "sistem" koji tebi odgovara. Medicinska kozmetika je u svakom slučaju bolja od drogerijske! Svesna sam koliko je teško imati osetljivu kožu i koliko tu prirodna kozmetika može da zezne stvar ako smo osetljivi na neki sastojak :(

      Избриши
  4. Samo napred u daljnjem tretmanu oslobadjanja od bubuljica. Apsolutno se slazem da nam kozmeticke kuce namecu skupe proizvode koji su prepuni stetnih hemikalija. I ja sam odavno dosla do tog zakljucka. Mislim da bi ti moj najnoviji blog o Ruzinoj vodici bio interesantan. Veliki pozdrav!

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala! Videla sam tvoj novi post, i komentarisala :)

      Избриши
  5. e da, i predlozila bih ti da sapune zaobilazis, Koliko god da je blag, sapun ti narusava prirodnu Ph vrednost koze i dodatno je isusuje. Kozmeticki proizvodi (bilo da su to sredstva za pranje lica, gelovi za tusiranje, samponi za kosu, pa cak i paste za zube) koji mnogo pene znaci da sadrze dosta sulfata a on isusuje kozu i kosu.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Ima mali milion studija vezanih sa sapun i kožu i ništa nije definitivno, niti baš baš dokazano, pogotovo za negativan uticaj prirodnih sapuna. Ph je narušena samo par minuta posle tretiranja, a neki sapuni ne isušuju kožu uopšte. Sve zavisi kakvi su i od kojih sastojaka. U svakom slučaju, vrlo individualno iskustvo!
      Proizvodi sa sulfatima - ne, nikako! :D

      Избриши
  6. Ana i ja sam neko ko se bori sa aknama, godinama, preko 10, nazalost. Koristim iste sapune kao i ti, ali ja ponekad uzmem i ebanovinu, za ciscenje lice. Probaj i cisto ulje cajnog drveta, ciljano na bubuljice, sjajno je. Slikama si me bas ohrabrila da i ja slikam svoje lice ubuduce za neke postove.
    Svaka cast!!!

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti i drago mi je da sam te ohrabrila pa sada čekam da vidim kakva je situacija kod tebe i kako ti napreduješ!
      Ja više nemam bubuljice, ovo crveno su sve fleke i postupalni eritemi, ožiljci, kako god. Da li ih ti imaš i kako ih "isceljuješ" ako imaš? :D

      Избриши
  7. Jako mi je drago da ideš ka cilju i da napreduješ, kolko god to nekom delovalo kao bezazlen problem uopšte nije tako, jako je teška borba sa aknama , flrkama i ožilcima. nisam imala probleme kao ti ali nakon nekih khormonalnih inekcija pojavili su mi se bukvalno čirevi po leđima i po licu je bilo svega, obišla sam sve i probala svašta ali slabo je bilo učinka dok se hormoni nisu stabilizovali sami, onda mi je dosta pomogao LRP duo a sada kada se napast ponovo počela pojavljivati jer su se hormoni opet uzdrmali pokušavam sa AIF pa videćemo rezultate na kraju. Držim ti fige da uspeš do kraja da rešiš svoj problem :)

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti! U pravu si, daleko je od bezazlenog i kako naš narod kaže: "sit gladnom ne veruje" :)
      Držim i ja tebi fige!

      Избриши
  8. Анониман30. мај 2015. 06:16

    Da li koristiš neku kremu za zaštitu od sunca?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Odgovorila sam ti na onoj drugoj temi, taj komentar sam prvo videla :)

      Избриши
  9. http://www.stetoskop.info/Pitanje-za-lekara-139189-answer.htm

    ОдговориИзбриши
  10. Анониман08. мај 2016. 20:57

    Gde bih mogla da kupim taj losion od peršuna i limuna?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Ja sam ga uzimala preko jedne žene koja to sama spravlja. Ne može se kupiti u slobodnoj prodaji :(

      Избриши
  11. Ja sam isla na tretmane lica kod Saljica u podgorici jos daavno, kad sam bila srednjoskolka.
    Pored ciscenja lica kuci sam morala, u dogovoru sa njim, da perem lice najobicnijim glicerinskim sapunom i stavljam njegov tonik 2 puta dnevno.
    Kada se lice dovoljno regenerisalo tim tonikom i pocelo cak da se isusuje i peruta na nekim mjestima, dao mi je drugi. To sam nastavila da koristim uz tretmane ciscenja jos neko vrijeme i lice mi se skroz oporavilo.
    Vise nikada nisam imala takve probleme a imam jako masnu kozu i prosirene pore.
    Bila sam uporna i nakon nekoliko mjeseci redovnih tretmana sve se unormalilo.
    Mozda nisi bila kod dobrog kozmeticara/dermatologa, a i vazno je zaista istrajati.
    Ne znam da li sada postoje njegovi saloni u bg... Saljic je mnogima pomogao.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Drago mi je da čujem da neko ima pozitivno iskustvo, ja očigledno nisam nailazila na prave :/
      Na kraju sam sama sebi najviše pomogla, ali sam zato napravila hiljadu loših izbora. :/

      Избриши
  12. Čitam ovaj tvoj, sad već stari post i hoću da te pitam, kakva ti je sad situacija sa licem?
    Koju kremu trenutno koristiš?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Bože, ove fotografije nisam videla baš odavno, bukvalno sam se prepala kakvo mi je lice bilo! Strašno!
      Trenutno ne koristim ništa tj. nijednu kremu jer mi ne treba. Leto i vrućine čine svoje pa mi nije potrebna dodatna masnoća, ne koristim ni noćnu. Iz mog iskustva, kreme samo pogoršavaju stvar i bukvalno ih treba koristiti samo po potrebi!

      Избриши
  13. Znači, toliko se popravilo stanje?! Svaka čast! Mogla bi uraditi jedan post o tome tipa "godinu dana kasnije" sa rutinom koju trenutno primjenjuješ na licu, baš me zanima!
    Ja sam isto tako do ove godine, nisam koristila ništa nekoliko godina sigurno. Nisam, od srednje škole, imala problema s licem, nemam ni sad, ni sa kremom ni bez nje.
    Masnoj koži je potrebna higijena na prvom mjestu, tako je sa mojom bar, ako se opustim pojave se tu i tamo akne ali ih brzo saniram.
    Kreme koristim više preventive radi.
    Ali mislim da je svakodnevna šminka veliko zlo, ja je jako rijetko koristim i ne znam da li sam ikada u životu na neočišćenu kožu stavila kremu a kamoli puder. A vjerovala ili ne, skoro sve žene oko mene baš tako koriste šminku!
    Vjerovatno je tvojoj koži bilo previše svega, i hemije i čestih promjena, a sad si joj "dozvolila" da odmara i da se sama obnavlja.
    Možda je i šminka pogoršavala stanje, a to je začarani krug pretpostavljam...
    Drago mi je da si uspjela!

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Da znaš da hoću, mada mi je krivo što to nisam odmah uradila jer se meni ovo crvenilo povuklo još negde u junu prošle godine.
      U pravu si, higijena jeste najbitnija. I ja se uvek začudim kada vidim da toliko i mladih devojaka ne vodi računa da li je lice čisto ili ne, o trpanju šminke da ne govorim. Ja ne znam na šta će njihova lica da liče za 10 godina!
      Što se mog lica i šminke tiče, od pudera ga odmaram tek zadnjih meseci, od kada više ne radim. Dok sam radila morala sam da koristim svaki dan puder ali sam ga čim uđem u kuću skidala :)
      Hvala ti a ja tebi želim da središ leđa i da se to zlo više ne vraća! :*

      Избриши
  14. cao :) resila sam akni najvise tako sto sam prestala da se nerviram, smatram da je stres najvise uticao.pored toga i ishrana, zdravo se hranim, svedeno na minimum minimuma:belo brasno, slatkisi i przena hrana. od proizvoda koristim emulziju za ciscenje lica iz kotoderme, ne isusuje(bila na pregledu i dali mi gomilu preparata,a sada samo ovaj). po potrebi mazem iz organic shop kremu organic lychee, jer imam suvu kozu.
    pozdrav svima :)

    ОдговориИзбриши
  15. zaboravih da napisem i izbacite mleko i mlecne proizvode skroz, puni su hormona. videcete razliku.
    sada kada mi je lice cisto, stavim ga ponekad u kafu, ili pijem nes.
    takodje sam smanjila unos mesa i jaja, ne izbacila nego malo smanjila.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Bravo i svaka čast što si uspela da pronađeš način za "lečenje" i "održavanje"! Samo napred!

      Избриши
    2. Анониман24. јул 2017. 17:24

      Ziva istina

      Избриши
  16. Анониман24. јул 2017. 17:23

    Ono sto je jos vazno ,a to je da treba voditi racuna o ishrani i proveriti hormone. Ja sama pravim pilig i masku,a perem se sapunom. Imala sam puno bubuljica oko usta i nigde vise-kod mene je razlog bio hormoni,stres,ishrana. Nikad anisam koristila pudere,kupovne maske,pilinge. Svako je drugaciji i nekome nesto drugo prija. Ponekad koristim losion puzle neven ,jeftiniji i bolji nego izvikani komercijalni proizvodi.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Tako je, uzrok akni, pa i bubuljica, ne mora kod svakog biti isti, pa ne bi bilo loše proveriti sve.
      Uvek mi je drago da čujem da je neko pronašao lek za svoje lice, ali i kozmetiku koja mu odgovara.

      Избриши